In eerdere posts kon je al lezen over de warming-up en trainen vanaf de grond. Een combinatie van deze posts is ideaal nu het weer kouder wordt: warming-up voor twee! Bij deze warming-up blijf je eerst nog even met twee benen op de grond voor je lekker warm op je paard stapt. Winter is coming! […]
Tag: warming-up
Trainingstips: #3 Warming-up en cooling-down
In eerdere posts schreven wij over het overtrainen van het paard en supercompensatie, belangrijke onderdelen van de trainingsleer. In deze post leer je over de opbouw van een verantwoorde training kijkend naar trainingsleer: warming-up en cooling-down. Door Tamara Abrahams Misschien heb je het wel eens gezien bij een voetbalwedstrijd: voor aanvang van de wedstrijd huppelen […]