In eerdere posts kon je al lezen over de warming-up en trainen vanaf de grond. Een combinatie van deze posts is ideaal nu het weer kouder wordt: warming-up voor twee! Bij deze warming-up blijf je eerst nog even met twee benen op de grond voor je lekker warm op je paard stapt. Winter is coming! […]
Tag: training
Trainingstips: #5 Spierpijn bij je paard voorkomen
Na een aantal artikelen over trainingsleer ( overtraining, supercompensatie en warming-up en cooling-down) hebben we in dit artikel een aantal tips voor je om spierpijn bij je paard te voorkomen. Je zult merken dat deze trainingsleer principes ook hier weer terugkomen. Onontbeerlijk dus voor een happy athlete! Door Tamara Abrahams In de training worden grenzen […]
Trainingstips: #2 De juiste trainingsprikkel
In een eerder artikel schreven wij over het overtrainen van het paard. Dit artikel gaan we het juist hebben over de juiste opbouw van je training conform het principe van supercompensatie. Door Tamara Abrahams Supercompa-watte? Supercompensatie is binnen de trainingsleer een term voor het fenomeen dat het lichaam na een trainingsimpuls altijd de neiging heeft […]
Trainingstips: #1Plan voldoende hersteltijd
Dit artikel is het eerste in de serie “Trainingstips” geschreven samen met Tamara van Tamara Abrahams Equine Sports Massage. We zullen regelmatig een nieuw artikel plaatsen met trainingstips om jou te helpen nog beter en effectiever te trainen om je paard optimaal te laten ontwikkelen. Jij en je paard hebben een zware training gehad vandaag. […]